春天來(lái)了,，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧,！

特別是年輕人,，用運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)青春的活力,！

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科學(xué)運(yùn)動(dòng)的10條建議

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運(yùn)動(dòng)不僅能提高身體素質(zhì),、改善身體狀況,，還能增強(qiáng)意志力,、培養(yǎng)合作意識(shí),。特別是群體運(yùn)動(dòng)，可以幫助年輕人建立社交關(guān)系,，緩解心理壓力,。

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以下是科學(xué)運(yùn)動(dòng)的10條建議。

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給年輕人的運(yùn)動(dòng)處方

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來(lái)源：中國(guó)疾控中心