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衰老,身體會(huì)出現(xiàn)哪些變化,?要注意這10個(gè)方面→

01

身材的改變

隨著年齡的增長(zhǎng),,人體的椎間盤(pán)逐漸變薄,、脊柱縮短,,導(dǎo)致身高下降,;骨代謝異常,,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,,進(jìn)而發(fā)生脊柱后凸,。老年人典型的身材改變是四肢較長(zhǎng),、軀干較短。


02

皮下脂肪的改變

隨著年齡的增長(zhǎng),,人體腹部,、臀部的脂肪明顯增多,而面部,、前臂,、小腿的脂肪明顯減少;由于皮下脂肪減少,,原有的凹窩如鎖骨上窩,、肋間隙等,變得更加明顯,。


03

皮膚及其附屬物的改變

隨著年齡的增長(zhǎng),,人體皮膚失去紅潤(rùn),變得蒼白,、粗糙,、松弛,有了皺褶、彈性減弱,,出現(xiàn)老年疣,、老年色素斑等;毛發(fā)失去光澤且易斷裂,,還會(huì)發(fā)生脫發(fā),;細(xì)胞和汗腺數(shù)量減少,使得皮膚干燥,、易癢,、排汗能力差;皮膚的毛細(xì)血管減少,、功能減退,、血管脆性增加;手指甲,、腳趾甲變厚等,。


04

神經(jīng)系統(tǒng)的改變

隨著年齡的增長(zhǎng),大腦逐漸萎縮,、腦重量減輕,、腦細(xì)胞數(shù)量減少;神經(jīng)傳導(dǎo)功能下降,、感覺(jué)遲鈍,;易疲勞、睡眠欠佳,、睡眠時(shí)間減少,;對(duì)刺激做出反應(yīng)的時(shí)間延長(zhǎng)。


05

循環(huán)系統(tǒng)的改變

隨著年齡的增長(zhǎng),,心肌逐漸萎縮和肥厚,、結(jié)締組織增生、彈性降低,,使得心臟收縮力減弱,、心跳減慢、心臟每搏輸出量減少,、心臟負(fù)荷增加等,;心瓣膜退行性變以二尖瓣和主動(dòng)脈瓣為主,導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄和二尖瓣關(guān)閉不全,;心臟的起搏系統(tǒng)發(fā)生退行性變,,房室結(jié)、房室束和束支都有不同程度的纖維化,;動(dòng)脈內(nèi)膜增厚,,大動(dòng)脈擴(kuò)張而屈曲,小動(dòng)脈管腔變小,;動(dòng)脈逐漸發(fā)生粥樣硬化,,靜脈內(nèi)層彈性消失,血管擴(kuò)張,,形成靜脈曲張,。


06

呼吸系統(tǒng)的改變

隨著年齡的增長(zhǎng),鼻黏膜萎縮,,易患干性鼻炎,;喉肌及喉部彈性組織萎縮;氣管軟骨鈣化,、小氣道管腔變窄,、呼吸肌萎縮,,易發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病及全身性疾病的肺部癥狀,。


07

消化系統(tǒng)的改變

隨著年齡的增長(zhǎng),牙周組織老化,,導(dǎo)致牙齒易松動(dòng),、脫落;唾液分泌減少,;大腸和小腸的重量下降并退化,、蠕動(dòng)無(wú)力、消化酶分泌減少,;肝功能下降,,膽囊和胰腺的功能也同時(shí)下降,導(dǎo)致整體消化能力大大減弱,。


08

泌尿系統(tǒng)的改變

隨著年齡的增長(zhǎng),,腎臟萎縮、重量減輕,;膀胱容量變小,,排空膀胱的感覺(jué)遲鈍,容易發(fā)生尿頻和膀胱炎,;膀胱喪失了緊張性,,更容易發(fā)生沒(méi)有任何癥狀的感染、尿失禁,。


09

內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變

隨著年齡的增長(zhǎng),,下丘腦和垂體的重量減輕、血供減少,、細(xì)胞形態(tài)發(fā)生改變,;腎上腺皮質(zhì)纖維化;男性睪丸萎縮變小,女性卵巢萎縮,;胰島增生能力下降,。


10

運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的改變

隨著年齡的增長(zhǎng),骨骼易發(fā)生變性和骨折,,骨的再生和修復(fù)能力減退,,關(guān)節(jié)軟骨鈣化,肌肉萎縮失去彈性,。


內(nèi)容來(lái)源:

人民衛(wèi)生出版社出版《協(xié)和護(hù)士說(shuō):帶您揭開(kāi)常見(jiàn)病的面紗》

本書(shū)主編:

北京協(xié)和醫(yī)院? 余旻虹? 鄧海波