春季萬(wàn)物復(fù)蘇,，百花競(jìng)放,，是外出踏青,、享受大自然的美好時(shí)節(jié),。然而對(duì)于一部分居民來(lái)說,，春天卻意味著打噴嚏,、流鼻涕、眼睛癢,，以及咳嗽,、胸悶等一系列不適的開始，這些看似平常的癥狀往往被誤認(rèn)為是感冒或其他不適,，但實(shí)際上這些可能都是花粉惹的禍,。

花粉過敏作為一種常見的過敏反應(yīng),，其癥狀多樣且容易與其他疾病混淆，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)延誤治療,，因此了解花粉過敏的特點(diǎn)顯得尤為重要,。那么，我們應(yīng)該如何辨別花粉過敏癥狀,？敏感人群又該如何有效防護(hù)呢,？

花粉過敏是一種因吸入外界花粉抗原而引起的過敏性疾病,，針對(duì)春季來(lái)說,，主要的過敏原為柏樹、楊樹,、柳樹,、榆樹、樺樹等的樹木花粉,。這些風(fēng)媒植物的花粉小而輕,，容易隨風(fēng)傳播。當(dāng)花粉進(jìn)入人體后,，免疫系統(tǒng)會(huì)將其誤判為有害物質(zhì)，從而啟動(dòng)免疫反應(yīng),。

臨床上通常將花粉誘發(fā)的過敏性鼻炎,、過敏性結(jié)膜炎、皮膚過敏癥狀統(tǒng)稱為花粉癥,，主要表現(xiàn)為敏感個(gè)體花粉季節(jié)出現(xiàn)的耳,、眼、皮膚等出現(xiàn)的相應(yīng)癥狀,。

花粉刺激鼻腔黏膜會(huì)引起過敏性鼻炎癥狀,，具體表現(xiàn)為鼻癢、打噴嚏,、流涕,、鼻塞、呼吸不暢等,。這些癥狀很容易讓人誤以為是感冒了,，但其實(shí)花粉過敏和感冒的癥狀有所不同：

一是鼻子是否發(fā)癢，花粉過敏最具標(biāo)志性的癥狀就是鼻子癢,，而感冒時(shí)鼻子的主要癥狀不是癢,，而是長(zhǎng)時(shí)間鼻塞、流涕,；

二是噴嚏次數(shù)不同,，過敏性鼻炎發(fā)作期每天常有數(shù)次陣發(fā)性的噴嚏,，每次少則3—5個(gè)，多則十幾個(gè)甚至更多,。感冒時(shí)噴嚏發(fā)作次數(shù)及連續(xù)噴嚏數(shù)量相對(duì)較少,，一般每次1—2個(gè)；

三是癥狀范圍不同,，過敏性鼻炎癥狀僅局限于鼻子和眼睛,，而感冒常伴有發(fā)熱、頭痛,、乏力,、肌肉酸痛等全身不適癥狀。

眼部癥狀也是花粉過敏的常見癥狀之一,，花粉過敏時(shí),，眼部黏膜受到刺激，引發(fā)過敏性結(jié)膜炎,，具體表現(xiàn)為眼睛發(fā)癢,、眼瞼腫脹、常伴有水狀或膿性黏液分泌物出現(xiàn),。很多人會(huì)誤認(rèn)為這是由于細(xì)菌的感染引起的結(jié)膜炎,，但其實(shí)兩者臨床表現(xiàn)不同。

細(xì)菌性結(jié)膜炎主要表現(xiàn)為充血,、水腫嚴(yán)重,，并且伴有黃綠色黏稠樣的分泌物，而且分泌物量比較大,，主要感覺為紅,、腫、熱,、痛,。

花粉刺激皮膚黏膜，也會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)生過敏反應(yīng),，具體表現(xiàn)為面部等部位皮膚紅腫,、瘙癢、嚴(yán)重者伴有疹子,，甚至出現(xiàn)滲液等,。但這些反應(yīng)通常是短暫的，一旦遠(yuǎn)離花粉,，癥狀就會(huì)迅速得到緩解,，這與蕁麻疹等其他皮膚性疾病有所不同。

按往年數(shù)據(jù)來(lái)看,，我國(guó)大部分地區(qū)花粉濃度約在3月中下旬達(dá)到高峰并將持續(xù)到5月,。對(duì)于有花粉過敏史或免疫系統(tǒng)較為脆弱的人群,，要提前采取措施，做好科學(xué)應(yīng)對(duì),，從而盡可能減輕不適癥狀的發(fā)生,。

對(duì)于明確存在花粉過敏的患者，在春季花粉期到來(lái)之前,，需要提前做好應(yīng)對(duì)措施,，主要是預(yù)防性藥物的治療。對(duì)于過敏性鼻炎的患者,，可以提前使用鼻噴的激素,。對(duì)于過敏性結(jié)膜炎患者，可以使用過敏性滴眼液,。對(duì)于過敏性哮喘患者,，可以使用一些含有吸入糖皮質(zhì)激素的藥物。

一般建議在花粉季之前至少2到4周開始使用,，持續(xù)到花粉季節(jié)過后,，根據(jù)癥狀再考慮停用還是減量。

進(jìn)入花粉季節(jié),，可通過氣象類手機(jī)軟件或?qū)I(yè)的花粉監(jiān)測(cè)網(wǎng)站,，了解當(dāng)?shù)鼗ǚ蹪舛惹闆r，合理安排出行,。

居家時(shí)盡量關(guān)閉門窗,，保持室內(nèi)濕潤(rùn)，可以使用空氣凈化器來(lái)保證室內(nèi)花粉濃度維持在相對(duì)較低的水平,。

需要外出時(shí)穿長(zhǎng)袖衣服，佩戴口罩或有硅膠保護(hù)套的防過敏護(hù)目鏡,。必要時(shí),，鼻腔局部使用花粉阻隔劑，通過阻斷花粉與鼻黏膜的直接接觸,，起到保護(hù)作用,。外出回家后，應(yīng)及時(shí)脫掉衣物,，可選擇用靜電粘毛器替代拍打除塵,，以避免花粉二次揚(yáng)起；也可以用生理鹽水沖洗鼻腔,，清洗時(shí)頭偏向一側(cè)以避免嗆咳,。

此外，要保持樂觀的情緒和良好的睡眠,，積極鍛煉身體,。適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣,，盡量少吃刺激性食物，減少高蛋白飲食,，多食用如柑橘類水果,、堅(jiān)果、胡蘿卜等具有抗炎作用的食物,，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素,。提高免疫力，增強(qiáng)抗過敏能力,。

一旦出現(xiàn)癥狀,，要及時(shí)就醫(yī)，建議到醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科（過敏反應(yīng)科）就診,，若沒有變態(tài)反應(yīng)科,，可根據(jù)不同癥狀到相應(yīng)科室對(duì)癥處理。

花粉過敏雖然令人苦惱,，但只要注意區(qū)分花粉過敏與其他疾病,，掌握科學(xué)防護(hù)措施，及時(shí)得到正確的診斷和治療,，就能有效預(yù)防和減輕過敏發(fā)作,，提高生活質(zhì)量，享受美好的春天,。/健康科普